昨日の続きです。3月のチャレンジ10個☆1.スクワットチャレンジ 2.プランクチャレンジ 3.骨盤ストレッチ 4.腹筋ローラー 5.自宅でヨガ 6.おやつ抜き 7.脚のリンパマッサージ 8.週末断食 9.レコーディングダイエット 10.８時間ダイエットざっくり紹介します。 …

最近体重がヤバイです。身長156cmに対して52.5kg...ぽっちゃりどころではありません。昨日夫にも"痩せてほしい"とストレートに言われてしまったので今日からダイエットはじめます。3月にチャレンジしたいのは10個☆1.スクワットチャレンジ 2.プランクチャレン…